美丽女人的十二项主张

庄周

     美丽女人的十二项主张 <br>“一年之际在于春”，一年的开端也是女人打造美丽，改变自己生活状态的绝好时机。当你思索着改变自己的日常妆容时，不仅仅是购买一支新的口红那么简单。要知道，女人的美丽和身体、心理的健康密不可分。但是不要让美丽难倒你，在这里精确的列出了12种方法，你不妨在这一年里作一次尝试：每个月贯彻一种方法，让美丽伴随你度过这一年的时光。 <br>1健身 <br>如果你还在反复思索如何使自己更靓，没有什么比长期的锻炼能使你看起来更健康了。不管你是否热衷于游泳、排球、网球、拳击和骑车。选择一种运动成为你每天生活的一部分，即使每天花15到30分钟散步，也能见到它的成效。 <br>2变换妆容 <br>时时变换新鲜的妆容会使你的外表看起来清新动人。有些人，多年来使用同一种眼影，口红，香水成习惯后不尝试更换别的品牌的化妆品（你应该经常去化妆品柜台寻求一些建议，不要就买化妆品有所顾虑，你只需要诚恳的向美容顾问获取一些好的提议）。 <br>3清理衣柜 <br>定期打开你的衣柜检查更换衣物。把穿着时间满18个月（最多两年）的衣服清理掉。给衣柜做一次大扫除（哪些需要添加的，哪些需要更换的）可以留出空间支配——添置最新潮的服饰。同样也对你的化妆柜做一次整理，把当前不用的化妆品清理掉。 <br>4体检 <br>每年抽出时间去医院做检查。超过12个月不去看内科医生和牙科医生，不要让这样的事情发生在你身上。 <br>5定期修剪头发 <br>当你在美容院里修剪头发时应该把下一次的美发时间预定好。通常是在临走之前定下（尤其是修剪的式样和颜色）——保持这个习惯！这样可以为你节省下一些你不必要花费的精力和时间。 <br>6SPA养生水疗 <br>度一个假放松心情或者体验SPA养生水疗。给你的思维和身体充充电，从中获?***睢Ｊ淙雜pafinder.com寻找一些建议。 <br>7科学的食谱 <br>重新安排你的食谱以最大限度的摄取能量。尝试使用不同的食谱直到你找到一种适合自己的公式。考虑吃素食，豆制品和低糖食品，一旦你找到了属于自己的营养美食，就能在生活中和工作中保持充沛的精力。 <br>8一次大改观 <br>试着给自己的外表做一次大的改观。例如剪一个新的发型，漂白牙齿。 <br>9彬彬有礼 <br>做善事不求任何回报。生活中点滴的善事都会使你的外表看起来更自信，更有魅力。彬彬有礼的你散发出的是由内而外的美丽。 <br>10喝水 <br>大量的喝水，并且注意到你生活中每一个能改善你外观和行为的小细节：微笑，虚心听取别人的意见，注重礼节，坐有坐姿，站有站姿。把这些渗透到每天的生活习惯中去。 <br>11减肥 <br>制定一个减肥目标，选择一种安全又明智的方法，减去令你头疼的那三至六磅赘肉。 <br>12睡出来的美丽 <br>保持充足的睡眠！夜间美美的睡上一觉醒来时你就会发现肤色白皙光亮。黑眼圈不见了，皮肤光滑了——精力充沛了——因为美丽是睡出来的。 <br>

长颈鹿

13　定期心理咨询<br>

<!--QuoteBegin--长颈鹿+Mar 27 2003, 01:13 AM--></span><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td><b>QUOTE</b> (长颈鹿 @ Mar 27 2003, 01:13 AM)</td></tr><tr><td id='QUOTE'><!--QuoteEBegin--> 13　定期心理咨询 <!--QuoteEnd--> </td></tr></table><span class='postcolor'> <!--QuoteEEnd--><br>  <!--emo&(y)--><img src='http://bbs.kaiyuan.info/html/emoticons/thumbs_up.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='thumbs_up.gif'><!--endemo-->  <!--emo&(y)--><img src='http://bbs.kaiyuan.info/html/emoticons/thumbs_up.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='thumbs_up.gif'><!--endemo-->  <!--emo&(y)--><img src='http://bbs.kaiyuan.info/html/emoticons/thumbs_up.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='thumbs_up.gif'><!--endemo-->  <!--emo&b^--><img src='http://bbs.kaiyuan.info/html/emoticons/beer_yum.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='beer_yum.gif'><!--endemo-->  <!--emo&b^--><img src='http://bbs.kaiyuan.info/html/emoticons/beer_yum.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='beer_yum.gif'><!--endemo-->  <!--emo&b^--><img src='http://bbs.kaiyuan.info/html/emoticons/beer_yum.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='beer_yum.gif'><!--endemo--> <span style='color:blue'><span style='font-size:21pt;line-height:100%'><i><b>高！！！</b></i></span></span>

claudiajiazhang

好好好~~~~~~~~~~~~~~

丫头骗子

里面大部分是小资生活，一般学生达不到~ <!--emo&--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/laugh.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='laugh.gif'><!--endemo--> <br>以后再说 <!--emo&--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/laugh.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='laugh.gif'><!--endemo-->  <!--emo&(y)--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/thumbs_up.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='thumbs_up.gif'><!--endemo-->  

红袖添香

   <!--QuoteBegin--></span><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td><b>QUOTE</b> </td></tr><tr><td id='QUOTE'><!--QuoteEBegin--> 睡出来的美丽<!--QuoteEnd--></td></tr></table><span class='postcolor'><!--QuoteEEnd--><br><br>我也就有能力而且已经做到的一条了 <!--emo&:$--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/embaressed_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='embaressed_smile.gif'><!--endemo-->  

delta99

  <!--emo&:d--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/teeth_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='teeth_smile.gif'><!--endemo-->  <!--emo&:d--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/teeth_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='teeth_smile.gif'><!--endemo-->  <!--emo&:d--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/teeth_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='teeth_smile.gif'><!--endemo-->  

123456789

喜欢素面朝天<br>不好,进了不改进的地方

小青

我常常以素面朝天自居，并臭美 <!--emo&:ph34r:--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/ph34r.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='ph34r.gif'><!--endemo--> <br>但说句实话<br>现实总结的情况来看，凡是这样的ｍｍ皆是出于懒惰<br>比如一直睡到快上课，爬起来梳梳头发就不错了，不要扣错位扣子就完美了<br>万一穿反了衣服就是别客气了～<br>没有一个女孩不喜欢逛那种花花绿绿满屋子的化妆品店～ <!--emo&(F)--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/rose.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rose.gif'><!--endemo--> <br><br>哦，对了，还有一种ｍｍ是用什么都过敏的那种～<br><br>就像留长发的ｍｍ不都是有诗意的，大多是因为懒得剪头发，还有可以不怎么梳就扎个辫子，还有万一有点脏呢，还不是很明显．．．．． <!--emo&:ph34r:--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/ph34r.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='ph34r.gif'><!--endemo--> <br><br>当然凡事皆有例外～那是神仙姐姐了，不是我们这样的平凡女生～ <!--emo&(y)--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/thumbs_up.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='thumbs_up.gif'><!--endemo-->  

webleon

小青同志诚实的有点虚伪了，呵呵，您老用灌水1/10的时间，就足够打扮了