夜猫族~护肤宝典！！！

妮娜

      如果你是夜猫子，不如来学习一下，把熬夜对皮肤的伤害减到最小吧！<br><br>　　不规律的睡眠和过大的工作压力会影响内分泌，造成代谢紊乱，引起皮肤水分流失。  <br>日子久了，皱纹、暗疮、黑眼圈逐渐出现，再厚的粉也掩不住发黄暗淡的肤色。而且，在一连串的熬夜之后，如果觉得脸部皮肤紧紧的、痒痒的，并且伴有脱屑现象，也许皮炎已经找上你了！<br><br>　　早晚敷面很重要 <br><br>　　按摩敷面可以调理熬夜后的问题肌肤，对脸部进行适度的简单按摩，可以增加皮肤的弹性，还可以选用一些快速修护产品来解决问题。所以--<br><br>　　1、不管你熬夜到多晚，睡前或起床后一定要利用5至10分钟敷一下脸(最好使用保湿面膜)，来滋养缺水的肌肤。<br><br>　　2、起床后利用冷、热水交替洗脸，刺激脸部血液循环。<br><br>　　3、涂抹保养品时，先按摩脸部5分钟。<br><br>　　4、保持愉快的心情，笑脸迎人，皮肤也会显得有精神&#33;<br><br>　　利用仅有的睡眠时间美容<br><br>　　睡觉的枕头对美容也很重要。使用缎面的枕头套，能够让你晨起时脸上不会有皱纹。<br><br>　　油质或者长粉刺的皮肤，不妨尝试整夜使用针对性的面膜，将会有惊人的效果。<br><br>　　就算是熬夜，在睡前也必须彻底清洁眼部的化妆品，然后涂抹上含精华素的眼霜，给眼睛补充足够的营养，这样第二天起床才不会变成熊猫眼。<br><br>　　熬夜对身体来说是最违反生物规则的做法，所以夜猫子们最好能在熬夜后给自己一个补充睡眠的时间。补眠时制造黑暗的环境(如戴上眼罩睡觉)对于睡眠质量的提升尤其有利。<br><br>　　怎样消灭黑眼圈 <br><br>　　很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡，并出现严重的黑眼圈，其实有个秘诀可以帮你改善：<br><br>　　用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上，然后躺下休息。10-15分钟后，用清水洗净，涂上眼霜。<br><br>　　熬夜后泡杯枸杞茶<br><br>　　你还可以自制一些对熬夜后的身体有帮助的茶类。比如，安神养眼的枸杞茶。<br><br>　　枸杞茶的做法：<br><br>　　1、材料：枸杞一小把、红枣3-4粒。<br><br>　　2、做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。 <br><br>　　注意：<br><br>　　A、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。<br><br>　　B、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。<br><br>　　C、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。 <br><br>

月儿柔如水

还是少熬夜的好~ <!--emo&:ph34r:--><img src='http://www.kaiyuan.de/forum/html/emoticons/ph34r.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='ph34r.gif' /><!--endemo-->  

妮娜

<!--QuoteBegin-月儿柔如水+27.02.2005, 00:06 --></div><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td><b>QUOTE</b> (月儿柔如水 @ 27.02.2005, 00:06 )</td></tr><tr><td id='QUOTE'><!--QuoteEBegin--> 还是少熬夜的好~ <!--emo&:ph34r:--><img src='http://www.kaiyuan.de/forum/html/emoticons/ph34r.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='ph34r.gif' /><!--endemo--> <!--QuoteEnd--> </td></tr></table><div class='postcolor'> <!--QuoteEEnd--><br> 在理！