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本帖最后由 collboy 于 7.7.2009 22:40 编辑 : i: ]" v, \0 Z! e( {
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1. 买一块五花肉,要带皮的那种,最好是肚子上的肉。去骨,用开煮20-30分钟,大约7分熟
& {: \; S$ i: `' H3 ~, n/ `0 X; G煮肉是做回锅肉的关键,不能煮的太透,否则吃起来很干。也不能煮的不熟,否则不香# e* P) \, D8 z/ k6 _
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2. 发肉凉一下,切开。煮的好的肉中间要没有血,但还有点红色。% W2 c; `; N& t6 X8 D+ d8 G
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3. 要一个青椒和一个洋葱,切好8 z# k9 h: X4 F: x; `2 a
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: `/ w, ?* D' V! p) ?6 c4. 起一个油锅,油不要太多,因为肉里有很多油。下肉炸,等到没有红色了,肉稍有点焦的时候出国。
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& l' R ^* \! R, o5. 将青椒和洋葱下锅爆一下,加四川豆瓣酱。市面上也有买回锅肉的调料,可以代替豆瓣酱 U% f# p8 G7 f s% t
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6. 然后下炸好的肉,加酱油,糖和味精。这个菜里原则上不放盐的,酱油也只是为了作色。味道全靠豆瓣酱。
0 \- d2 V j4 Y5 \) ]* i# v这就是了
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再来一张
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