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本帖最后由 hahaxixi 于 1.2.2013 11:10 编辑 6 U/ w- V7 }$ j/ I+ O4 ~5 n
6 x6 O- i5 q2 d危险方式1:
& Q9 o' i2 [0 Y! s极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。+ A1 l1 t- W. G2 |6 {% J$ C
- V3 ~/ _! F: S/ u% W危险方式2:# `, d7 w7 D: d
有病不求医。调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。
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危险方式3:
' J: j3 O* b% S1 B" T缺乏主动体检。932人中,有219人从来不体检。 N4 S4 x% b$ G3 Q* k- u
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危险方式4:
/ c" R3 E' A7 s不吃早餐。随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。2 }2 F! W- B2 x% w+ A' j/ O- y* B
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危险方式5:' B8 ~, L- e7 l
与家人缺少交流。有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。0 V( j) e% U: c- y, p$ L. J
9 l. f0 R( G7 s危险方式6:1 e' P9 C* F/ d0 @
长时间处在空调环境中。在上班时,超过7成的人一年四季除了外出办事外,几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。
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危险方式7:
- R, o, x, J4 w0 n常坐不动。被调查者中,有542人的工作习惯是一旦坐下来,除非上厕所,就轻易不站起来。久坐,不利于血液循环,会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定,也是颈椎、腰椎发病的重要因素。5 B# K h! ]. g- g' R
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危险方式8:
, F$ n, i5 r" P- a) S3 F不能保证睡眠时间。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间,另有7%的人经常失眠。0 {+ J, B/ l2 k( B: J ^6 {& @
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危险方式9:) d8 V2 W$ J' P! y3 t: E
面对电脑过久。31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑,除了辐射外,还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。/ V8 X8 g* c6 B( I; b9 t* q
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危险方式10:
2 c8 i A: P; l3 x8 X$ H9 C三餐饮食无规律。有超过1/3的人不能保证按时进食三餐,确保三餐定时定量的人不满半数。
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哎 竟然中了7,8个 看来多运动运动了?! |
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