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本帖最后由 hahaxixi 于 1.2.2013 11:10 编辑
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危险方式1:
, e2 w' m2 l- W" }* u& R& O2 S) b极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。
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* r# p3 ^, |6 q3 F* N危险方式2:3 f3 ?, d7 i2 A
有病不求医。调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。: L4 H! a( D, j, T0 K2 X0 E1 D% V+ m
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危险方式3:" c* n1 D+ e M8 l
缺乏主动体检。932人中,有219人从来不体检。4 h' N' d5 L) }: F
" L* K4 \ o3 U0 T& q( Q危险方式4:; G* f3 b& J% Z1 ^) b( ?
不吃早餐。随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。) M/ c& W. L2 j0 a5 \
, a" q: I5 g3 r$ ^- W- o9 [危险方式5: v" i" R8 r' x7 m- s+ \# \( x- U
与家人缺少交流。有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。
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1 v2 ]+ c6 E f" x; @2 B& z" t危险方式6:; u) X* E1 v% w3 d
长时间处在空调环境中。在上班时,超过7成的人一年四季除了外出办事外,几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。 P" _1 I9 l( w5 I
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危险方式7:7 E0 C( T4 [; Q8 W% z
常坐不动。被调查者中,有542人的工作习惯是一旦坐下来,除非上厕所,就轻易不站起来。久坐,不利于血液循环,会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定,也是颈椎、腰椎发病的重要因素。
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危险方式8:; \1 W" E" r1 z
不能保证睡眠时间。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间,另有7%的人经常失眠。
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危险方式9:! }1 o4 |' T+ E
面对电脑过久。31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑,除了辐射外,还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。* i0 g1 p) j: L+ c! W
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危险方式10:3 d, W; B" i1 E5 Y+ M& N) A
三餐饮食无规律。有超过1/3的人不能保证按时进食三餐,确保三餐定时定量的人不满半数。
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哎 竟然中了7,8个 看来多运动运动了?! |
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