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当女性面对沉重的压力时,有人会用购物来减压,有人就会利用香熏作舒缓,但我就选择了进食减压,结果令标准身材的我,体重一下子飙升到140斤,增加了N多斤肉.
* P9 i( E7 k: r9 q我由于刚上大学时对自己的专业很迷茫,反而给予自己更大压力,不知不觉中竟然患上暴食症,体重更一发不可收拾,节节上升.我惟有试用各种不同方法以达瘦身之效.
Q4 |) S. c+ L* O$ e. y5 i9 s享受期mm每天100下Sit up5 n: d: u9 I3 y( A% [* r8 ?
要维持标准身形,cheap ugg boots,自己每天都要做足100下Sit up,可帮助燃烧脂肪,又可有收腰之效.; b" N- ?" i; Z: ~, n
30下扭腰动作- s) n' U' u8 V0 T" g W# B
*扭腰30下也可以令腰部更柔,UGG Nightfall Boots,一边看电视一边做,十分方便.5 i. `% w5 y& W' N! y( x
小贴士8 b% }2 U: E& P: O) v
作为一个过来人,我也有几个重点提供给大家.
: T, w6 t7 g7 I, ^# V. o) [1:肚饿的时候,UGG Classic Tall Metallic Boots,不妨以一个苹果或者香蕉来代替零食,既可吃饱,又不易% `3 Z7 U4 H( L1 Q9 B) t
致肥.
: N$ F) d3 {2 F' s- ?9 w8 ]( k2:每日早上两杯暖水,有助于清理肠胃,瘦身排毒.
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狗仔卡
发表于 2.12.2009 07:13:36
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