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夏天下厨做饭是最辛苦的事情,前面介绍了醉鸡 - 酱肘,今天再试验一下蔬菜:芹菜是夏天最好的凉拌蔬菜,芹菜中维生素B的含量较多。皮肤粗糙的女性不妨多吃。但是由于芹菜是吸光食品,不建议白天食用,最好晚餐的时候再吃芹菜。
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8 u6 I1 ~9 x; ]) m3 V方法很简单,就不用一步一步教了吧。只是象征性的给大家开阔一下思路。
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0 e/ A3 ]2 o# y, Q# ^: g原料:
~1 d! @9 ~( v( b3 R 芹菜、 一小勺盐, 一大勺糖, 2勺香油, 一大勺生抽, 2小勺醋, 1瓣大蒜,剁蒜茸 一小勺辣椒油,如果喜欢吃辣的。 作法:
! K8 ?' x! l4 D( I, B: h( z4 `1. 芹菜洗干净,切成大小合适的条,加上一小勺盐和一小勺糖,放大約10分钟出水。5 x, u- `( E; g( m0 a
2. 把剩下所有的材料混合。! o. U! c7 L5 K/ g, y
3. 芹菜条和酱汁混合后,腌一两个小時。* K3 G5 Z. W+ R% {! d6 X
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