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提高新陈代谢的王道tips 超Q图解版

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发表于 19.12.2011 21:58:00 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
即时机票
本帖最后由 海鲜豆腐饭 于 19.12.2011 23:00 编辑 , i0 a( ^. q5 K# z" ?. P. L

1 ^1 i# @0 `1 X: L  n3 W+ g不用在健身房里挥汗如雨,你也能成功燃烧卡路里,工作学习之余,来点Q版小动作,轻松燃烧“小宇宙”
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发表于 20.12.2011 13:17:40 | 只看该作者
感谢楼主,这些图真好玩。我以前学过简单的有氧健身操和淋巴按摩法,感兴趣的姐妹可以大家一起练练。
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发表于 20.12.2011 14:05:27 | 只看该作者
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发表于 20.12.2011 22:08:10 | 只看该作者
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 楼主| 发表于 20.12.2011 23:08:17 | 只看该作者
本帖最后由 海鲜豆腐饭 于 21.12.2011 00:12 编辑 * e& a+ D5 x5 L0 C' s0 Z5 M
11235813 发表于 20.12.2011 14:17
  w" f9 _* G+ O+ \感谢楼主,这些图真好玩。我以前学过简单的有氧健身操和淋巴按摩法,感兴趣的姐妹可以大家一起练练。 ...
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7 j6 h( Z" p% D8 n2 H% _6 f不谢,天冷了,在家练个十分钟,手心暖暖的,很舒服,
/ s* w$ m3 i+ m; {8 \( X5 H4 [: ?, ~* x
说到有氧操,跳过郑大妈的半小时的健身舞,感觉也蛮不错的。淋巴按摩法是什么呀?
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 楼主| 发表于 20.12.2011 23:13:10 | 只看该作者
千与千寻oo 发表于 20.12.2011 15:05 3 Q. h" ~- u; b
支持一下
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 楼主| 发表于 20.12.2011 23:15:39 | 只看该作者
Luzius 发表于 20.12.2011 23:08 5 O' s# V6 I) N( P1 G$ r
坚持才是王道

; G& I% O7 w! u* k 条条大路通罗马,好的方法有很多,关键是坚持
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8#
发表于 24.12.2011 17:26:05 | 只看该作者
海鲜豆腐饭 发表于 21.12.2011 00:08 , r" |! b' c+ g3 V7 D, P. M
不谢,天冷了,在家练个十分钟,手心暖暖的,很舒服, - z2 s- q% U9 F# v; D
( `: H5 ^. |% S% R: |+ @, \
说到有氧操,跳过郑大妈的半小时的健身 ...

8 O/ q3 A; \( e; x我从01年开始练习简方达的那套健身操。淋巴按摩是杂志上学的一系列帮助瘦腿的按摩动作^-^
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