不知道可亏大了，创伤情绪的轮回效应

水莲荷

《不知道可亏大了，创伤情绪的轮回效应》
日常里你有曾被某些场景、情境或语言，感到创伤吗？
而这创伤的情绪，却一时之间无法平复？甚至隐隐作痛？
真的只是想太多？只是太负面？情商不够？
难道⋯这就是自己的人设了？

像是：
前些日子，让我心里感到难过的场景是，我意外的得知，自己交心对待的人，竟是一个人前人后的双面人。他平常在我面前的言行，像是非常支持和佩服你的模样，但在我背地里，却不断私下向我们共同认识的人面前，编小说式扭曲事实的抹黑我，还常附和别人对我未经求证误解的谣言。
我直觉联想到曾在多年前的职场服务时，有位好长时间在我心目中尊敬与信任的上司，自己工作能力强，成为他的第一把手有相当长的日子。
有日私下好意告诉我，有某位我们共同熟识的区域主管，对我有非常深的愤怒，在上次区域干部会议中，向他主张去除我当时所负责已久的工作事务。
一直以来我与这位区域主管，都有着友善和谐的关系，我不知道自己到底哪里或做了什么，让他对我心生不满？也许他碍于情面上，不好当面告诉我。我在得知消息的隔日上午，亲自致电给那位主管，不论是私交或公事的流畅，我都想化解彼此心中的芥蒂，并虚心请教他，我是否做了什么事，让他不开心到在会议中向我的上司做出这样的要求？
若这件事，是我真的做错了什么，让我有机会亲自向他道歉。若这件事，是有什么误会，也让我有机会亲自说明清楚，解开误会。
当时那位主管告诉我，他没有对我有什么误会或令他感到不悦的事。而且，会议中主张去除我当时负责的工作事务的人，是我的上司自己提起的，他当时心里也很惊讶，我这位上司的主张。
我当时不仅有着失望、被背叛、被暗算的感受，痛心与愤怒的情绪，而且到底谁在说谎？
不过我直觉告诉我，说谎的是我上司。因为，这位区域主管不必冒著我会去向我上司求证的风险说谎，毕竟，这位区域主管的直属上司就是我的上司。
我当时心里想着：自己已经没必要顾念一个人前手牵手，人后下毒手双面人的情份了，在他心中，我的情份只是对他的朝贡，不是被他珍惜，我决定主动离职。
我发现了自己似乎会对这类似的情境，会有着同样的感受、情绪。换句话说，同样的情况，还在过去的人生历程中发生过，就像是轮回转世一样，人物、时空都不一样，剧情与感受几乎像在致敬经典作品一样。
当然，在《初阶/量子转念引导技术系列课程》里，会有更加丰富生动的关键知识，帮助你更有效和具体的掌握这项法则，更了解自己的内心世界及预防创伤情绪轮回效应的方法。

您能否也试试找出，自己内心创伤情绪的轮回反应呢？
❶最近发生让我心里感到［受伤/难过］的［一句话/场景］是？
❷会让我直觉联想起哪件过往？
❸回想那件事的情境时，当时的“感受”“情绪”“想法”这三项的内容是？⋯
您发现到哪几件创伤情绪轮回反应的事？欢迎您留言分享给我，这会帮助你熟悉这轮回效应，怎么影响自己情绪、想法和做决定的关联。

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