健康饮茶～ 健康减肥～

bärin

<span style='color:purple'><span style='font-size:14pt;line-height:100%'>在家复习功课最适合喝茶了，这几天每天都能喝掉３升茶～　<br /><br />体内缺水会造成大脑细胞反应迟钝，大家～多喝水吧～<br /><br />我喝的茶比较简单，普洱茶～　有时会加一小勺蜂蜜～　 <!--emo&--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='smile.gif' /><!--endemo--> <br /><br />下面几个茶方子是我网上找来的，觉得不错，各大家分享～　</span></span> <!--emo&:angel_smile:--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/angel_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='angel_smile.gif' /><!--endemo--> <br /><br /><br />茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。<br /><br />　　<span style='color:red'>乌龙茶</span><br /><br />　　对症：因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。<br /><br />　　原料：乌龙茶<br /><br />　　做法：简单地用开水冲。<br /><br />　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。<br /><br />　　相关：乌龙茶减肥法<br /><br />　　<br />　　<span style='color:gray'>薏仁茶</span><br /><br />　　对症：浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。<br /><br />　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。<br /><br />　　做法：热水煮开，就可以饮用了。<br /><br />　　功效：清热、利湿、治疗水肿。<br /><br />　　<br />　　<span style='colorrange'>荷叶茶</span> <br /><br /><br />　　对症：情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。<br /><br />　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。<br /><br />　　做法：用开水冲泡。<br /><br />　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。<br /><br />　　相关：蘑菇加荷叶茶减肥<br /><br />　　<br />　　决明子茶<br /><br /><br />　　对症：肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。<br /><br />　　原料：决明子茶<br /><br />　　做法：热水冲泡。<br /><br />　　功效：清肝明目、利水通便。<br /><br />　　<br />　　<span style='color:gray'>大麦芽茶</span><br /><br />　　对症：体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。<br /><br />　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。<br /><br />　　做法：加冰糖水冲饮。<br /><br />　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。<br /><br />　　 <br /><br />　　<span style='color:yellow'>柠檬茶</span><br /><br />　　对症：既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。<br /><br />　　原料：柠檬切片。<br /><br />　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。<br /><br />　　功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。<br /><br />　　<br />　　<span style='color:purple'>普洱茶</span><br /><br />　　对症：胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。<br /><br />　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。<br /><br />　　做法：热水冲泡。<br /><br />　　功效：帮助消化、消除油脂。<br /><br />　　相关：普洱茶可明显抑制减肥反弹<br /><br />　　<br /><br />　　<span style='color:red'>玫瑰花茶</span><br /><br />　　对症：多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 <br /><br /><br />　　原料：玫瑰花5克。<br /><br />　　做法：温开水冲泡。<br /><br />　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。<br /><br />　　<br /><br />　　<span style='colorrange'>菊花茶</span><br /><br />　　对症：清火、减肥最方便的饮品。<br /><br />　　原料：几朵干菊花。<br /><br />　　做法：直接以热水冲泡。<br /><br />　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。<br /><br />　　<br /><br />　　<span style='color:yellow'>陈皮茶</span><br /><br />　　对症：如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。<br /><br />　　原料：陈皮4克。<br /><br />　　做法：沸水冲泡。<br /><br />　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。<br /><br />　　 <br /><br />　　<span style='color:red'>山楂茶</span><br /><br />　　对症：山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。<br /><br />　　原料：山楂10克。<br /><br />　　做法：用水煎煮。<br /><br />　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。<br /><br />　　<br />　　<span style='color:green'>酸溜根茶</span><br /><br />　　对症：绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。<br /><br />　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。<br /><br />　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。<br /><br />　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。<br /><br />　<br /><br />　　<span style='color:blue'>红茶姜水减肥法</span> <br />　　红茶姜水减肥本身是有排毒的作用，但是想想看就知道它的方式很烈，而且也要有适宜人群，所以，看完以下的方法，最好按照这个执行，毕竟身体健康最重要，最好不要擅自改变这种方法！<br /><br />　　具有减肥功能的五种茶叶 最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维他命B1。<br /><br />　　编后：节食、运动、减肥药、美容瘦身……苗条女人的必修课程。可并不是所有人都能花费如此大的金钱和时间！如果你正为此而发愁，没关系，我在这里给你推荐的瘦身茶，弃繁从简，让你简简单单、从从容容地把脂肪喝掉！

T_T

后后...偶喝...　普洱茶 和玫瑰花茶....

你要de调调

　决明子茶<br /><br />这个是什么哦?我都没听说过...<br /><br />恩 我一般喝花茶...因为怕茶的苦味...嘿嘿~

baerin

楼上２个小宝贝～　喝茶很好哦～　你们都很乖啦～　 &copy;  &copy; 　 <!--emo&:wub:--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/wub.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='wub.gif' /><!--endemo-->

coffee

山查茶怎么没看出来有减肥的功效啊我

kkk

这个lz是谁？请baerin来解释解释，还是我n久没来，消息不灵通拉？

baerin

<!--QuoteBegin-kkk+20.01.2007, 23:10 --><div class='quotetop'>QUOTE(kkk @ 20.01.2007, 23:10 )</div><div class='quotemain'><!--QuoteEBegin-->这个lz是谁？请baerin来解释解释，还是我n久没来，消息不灵通拉？<br />[right][snapback]1226360[/snapback][/right]<br /><!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd--><br /><br />就是哦a~  <!--emo&:rolleyes:--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/rolleyes.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rolleyes.gif' /><!--endemo--> <br /><br />开元改版的时候不能用了，就申请了现在这个，前几天试了一下又能用了~<br /><br />非马甲哦~  <!--emo&^_^--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/happy.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='happy.gif' /><!--endemo-->

kkk

<!--QuoteBegin-baerin+21.01.2007, 12:08 --><div class='quotetop'>QUOTE(baerin @ 21.01.2007, 12:08 )</div><div class='quotemain'><!--QuoteEBegin-->就是哦a~&nbsp; <!--emo&:rolleyes:--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/rolleyes.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rolleyes.gif' /><!--endemo--> <br /><br />开元改版的时候不能用了，就申请了现在这个，前几天试了一下又能用了~<br /><br />非马甲哦~&nbsp; <!--emo&^_^--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/happy.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='happy.gif' /><!--endemo--><br />[right][snapback]1226818[/snapback][/right]<br /><!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd--><br />嗯哼~~还以为你家那位来捧场呢~ <!--emo&--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/biggrin.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='biggrin.gif' /><!--endemo-->

七月猫猫

O喝绿茶，可以减肥排脂滴 。。铁观音啦，野菊花茶啦~还有妈妈配的不知什么茶，可以去火的~~~