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jm门怎么燃烧腰部赘肉啊

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1#
发表于 9.9.2007 18:57:34 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
2#
发表于 9.9.2007 19:12:05 | 只看该作者
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3#
发表于 9.9.2007 19:12:12 | 只看该作者
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4#
发表于 9.9.2007 19:39:46 | 只看该作者
原帖由 玫瑰 于 9.9.2007 20:12 发表
尤其猪头肉。。。


哈哈
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5#
发表于 9.9.2007 20:10:34 | 只看该作者
第一 要锻炼腰腹肌肉

第二 减少全身脂肪
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6#
 楼主| 发表于 10.9.2007 11:44:19 | 只看该作者
原帖由 PIAOPIAOPIAOPIAO 于 10.9.2007 12:23 发表
其实仰卧起坐有的时候也挺管用的
不过要坚持才行,如果半途而废那就······ 还不如不做·····

好像听说慢跑也不错,可以有瘦身效果

有人说慢跑增肥,没有定论
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7#
发表于 10.9.2007 11:48:51 | 只看该作者
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8#
 楼主| 发表于 10.9.2007 11:51:50 | 只看该作者
原帖由 PIAOPIAOPIAOPIAO 于 10.9.2007 12:48 发表

不会吧···我认识一个mm就慢跑已经坚持1年多了···她现在身材超级好的说····
关键我没有毅力坚持不然我都想跑

研究发现有人慢跑会发胖的
可能跟体质有关系
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9#
 楼主| 发表于 10.9.2007 11:52:36 | 只看该作者
原帖由 laoyang 于 10.9.2007 12:48 发表
练瑜伽,不过得坚持。


没有丑女人
下面一句是什么啊
只有懒女人
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10#
发表于 10.9.2007 11:53:25 | 只看该作者
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