jm门怎么燃烧腰部赘肉啊

玫瑰 · 发表于 10.9.2007 11:55:20

:yiwen: :yiwen: :yiwen:

怎么对我都没用。。。。

laoyang · 发表于 10.9.2007 12:02:16

俺头两天看电视，两个playmate，一个要加点儿肉，一个要减。教练给的计划居然都是慢跑，还是一起训练。所以可能慢跑发挥空间比较大，:pig4:

bigshot · 发表于 10.9.2007 12:03:35

原帖由玫瑰于 10.9.2007 12:55 发表
:yiwen: :yiwen: :yiwen:

怎么对我都没用。。。。

因为你懒吗

玫瑰 · 发表于 10.9.2007 12:09:11

原帖由 bigshot 于 10.9.2007 13:03 发表

因为你懒吗

:provo:

bigshot · 发表于 10.9.2007 12:11:12

原帖由玫瑰于 10.9.2007 13:09 发表

:provo:

答对了也敲？

玫瑰 · 发表于 10.9.2007 12:13:22

明显不合时宜。。。

玫瑰 · 发表于 10.9.2007 12:36:44

原帖由 PIAOPIAOPIAOPIAO 于 10.9.2007 13:29 发表

你坚持多久了啊····:pig4:

没多久。。。。

山民甲 · 发表于 10.9.2007 12:42:23

原帖由 bigshot 于 10.9.2007 12:44 发表

有人说慢跑增肥，没有定论

慢跑不增肥  但是对女孩子的身材不好

跳绳慢跑之类的运动会让肌肉松弛  而不是让肌肉紧绷

女生最好做一些有氧运动  外加较轻的器械锻炼比较好

女性的肌肉很难成块

山民甲 · 发表于 10.9.2007 12:43:37

其实自行车是个很好的运动

但是很需要技术采取什么样的轮圈比很有学问还有尽量少上坡

山民甲 · 发表于 10.9.2007 12:44:07

原帖由玫瑰于 10.9.2007 12:55 发表
:yiwen: :yiwen: :yiwen:

怎么对我都没用。。。。

猪头有道理

看你的身材就能看出来生活习惯

德国开元华人社区开元周游