不喜欢immer学习？那就选个科学的时间吧

gsmofgsm

人体精力体力二十四小时全剖析

* L# c% o, b$ k. H+ P3 j午夜12：00 ～ 1：00　浅眠期 　　
# u1 ~( D) j; `6 C多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。 　　
, O  F9 Y3 y) A, K# g" e( A
- n3 x0 D/ Y% m  S! O' k( Z凌晨1：00 ～ 2：00　排毒期 　　
此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。 　　
6 Q+ G( T& B: v+ Y
上午9：00 ～ 11：00　精华期 　　
此时注意力及记忆力最好，且为工作与学习的最佳时段。 　　
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# T0 N3 J2 R- g% N1 q中午12：00 ～ 1：00　午休期 　　
最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！ 　　

下午2：00 ～ 3：00　高峰期 　　
是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！ 　　
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下午4：00 ～ 5：00　低潮期 　　
; L- t3 R1 B- c$ d* u体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食导致肥胖。 　　
* @5 z* d* E' ?
% I9 t8 p+ ^# y$ @7 u6 l下午5：00 ～ 6：00　松散期 　　
此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。 　　

晚上7：00 ～ 8：00　暂憩期 　　
( c0 b1 r( U& D4 J% D& B最好能在饭后30分钟去散个步或沐浴，放松一下，缓解一日的疲倦困顿。 　　

$ |' j, t3 s: O' |- N* `1 Y晚上8：00 ～ 10：00　夜修期 　　
- \4 w. I5 t/ O5 Y2 w: E# O此为晚上活动的巅峰时段，建议善用此时进行商议，进修等要思虑周密的活动。 　
6 M' I9 ~/ O2 n% ~: [" i3 f
3 g- t+ d" r4 W$ G晚上11：00 ～ 12：00　夜眠期 　
经过整日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！

猫头

上午9：00 ～ 11：00　精华期 　　
% o: T) G; I8 }0 m此时注意力及记忆力最好，且为工作与学习的最佳时段。
6 e4 \: n8 E+ Y- `  e: g0 ^  y下午2：00 ～ 3：00　高峰期 　　
* S4 m5 q+ ~( @8 U7 x. t' t  l, ^是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！
晚上8：00 ～ 10：00　夜修期 　　
) l4 S( e0 Z: _$ {. |! e: K此为晚上活动的巅峰时段，建议善用此时进行商议，进修等要思虑周密的活动。
4 S3 `* X# z; E$ v9 h
6 B9 t4 _+ u  P' x; @; e8 n8 c合辙能学习的时间就那么点儿拉~~~

atlaslijun

呵呵～今天是什么日子？大家都来发贴～～
& ^9 C  J9 v1 b' M: k高兴高兴～

猫头

现在是10:00-11:00~~~适合干吗呀?

gsmofgsm

时间少还不好啊！
6 R( o, n2 |% y- N) l& A! M怎么你还想学一整天？

Hallemeister

给自己玩游戏找理论基础吧！

luckypig83

一针见血

gsmofgsm

哪里哪里，我可是工作狂人！
3 {. H! f% t% r6 ~+ |" L

猫头

狂灌水~~

caoyuanlang