不喜欢immer学习？那就选个科学的时间吧

gsmofgsm

人体精力体力二十四小时全剖析

午夜12：00 ～ 1：00　浅眠期 　　
多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。 　　
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- k9 ~( m. U* A1 a凌晨1：00 ～ 2：00　排毒期 　　
8 _$ ^3 f$ f+ ~; I% w此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。 　　
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: M# b8 P$ V. f1 [# ]' q+ ]上午9：00 ～ 11：00　精华期 　　
此时注意力及记忆力最好，且为工作与学习的最佳时段。 　　

中午12：00 ～ 1：00　午休期 　　
最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！ 　　
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下午2：00 ～ 3：00　高峰期 　　
! i  e3 H. s0 I  v4 W6 Q是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！ 　　
  c$ w' R1 v# J1 d- u9 ^# B+ D
1 ]) O& P: l' d, T* I下午4：00 ～ 5：00　低潮期 　　
体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食导致肥胖。 　　
" U7 j! e' ?3 a& R( q
0 L5 ]2 ?' }5 m: A) @8 k下午5：00 ～ 6：00　松散期 　　
此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。 　　

& |3 N& }) [; E晚上7：00 ～ 8：00　暂憩期 　　
最好能在饭后30分钟去散个步或沐浴，放松一下，缓解一日的疲倦困顿。 　　

晚上8：00 ～ 10：00　夜修期 　　
此为晚上活动的巅峰时段，建议善用此时进行商议，进修等要思虑周密的活动。 　

晚上11：00 ～ 12：00　夜眠期 　
经过整日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！

猫头

上午9：00 ～ 11：00　精华期 　　
此时注意力及记忆力最好，且为工作与学习的最佳时段。
; }6 {# _$ G+ l下午2：00 ～ 3：00　高峰期 　　
是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！
+ F/ c; a6 V4 t, E3 ^3 f& l, @. ?; O晚上8：00 ～ 10：00　夜修期 　　
此为晚上活动的巅峰时段，建议善用此时进行商议，进修等要思虑周密的活动。

- e+ n/ a# ~! i$ F/ f  s( U+ @合辙能学习的时间就那么点儿拉~~~

atlaslijun

呵呵～今天是什么日子？大家都来发贴～～
高兴高兴～

猫头

现在是10:00-11:00~~~适合干吗呀?

gsmofgsm

时间少还不好啊！
怎么你还想学一整天？

Hallemeister

给自己玩游戏找理论基础吧！

luckypig83

一针见血

gsmofgsm

哪里哪里，我可是工作狂人！
1 d7 l; A( Q  g& e5 u. J

猫头

狂灌水~~

caoyuanlang