普通百姓家的随意伙食(第８页黑椒鱼)

川北凉粉 · 发表于 6.1.2008 12:56:32

原帖由 baerin 于 6.1.2008 08:51 发表
我也爱吃这个，就是不敢太经常，热量阿~~~

我也是，保持身材要紧

落落米 · 发表于 6.1.2008 13:13:37

原帖由 baerin 于 6-1-2008 08:52 AM 发表

同样的做法，可以用Mozzarela代替奶酪，也很好吃~ 脂肪还会低一点~

脂肪无所谓啦，就是吃不惯味道，谢谢小熊ＭＭ建议，等超市开门了去Einkaufen，哈哈

笑对人生 · 发表于 6.1.2008 13:59:53

这几天美食估计要毁掉几个身材.俺就是深受其害之一

川北凉粉 · 发表于 6.1.2008 14:03:57

原帖由 笑对人生 于 6.1.2008 13:59 发表
这几天美食估计要毁掉几个身材.俺就是深受其害之一

不管它，先饱口福再说吧，吃完再减

不过我倒是比较注意，做得多，吃得不算多，而且主食吃的很少或不吃

baerin · 发表于 6.1.2008 16:38:44

原帖由 笑对人生 于 6.1.2008 13:59 发表
这几天美食估计要毁掉几个身材.俺就是深受其害之一

每年圣诞节都会长肉，就算过后减肥减的也没有胖得多，这么多年积累下来，好大一堆肉啊~

今年圣诞，我们基本天天都吃好的，但是坚持每天去健身房3小时，这样下来还算保持住了~

川北凉粉 · 发表于 6.1.2008 18:18:21

今天晚餐的3个菜

看了笑姐家的那些麻辣菜，真馋啊，今天也终于做了个辣的---麻婆豆腐

原料: 豆腐(居然在ALDI看见有卖这种豆腐的)，调味包，肉糜

川北凉粉 · 发表于 6.1.2008 18:21:18

做法:

1 将调味包加7勺水，调成糊状
2 锅内加3勺油，烧热，放入50克肉糜炒熟
3 加入豆腐350克，糊状调料，煮4-5分钟即可

川北凉粉 · 发表于 6.1.2008 18:25:54

土豆是我最喜欢吃的

原料: 粉皮土豆(比黄皮的好吃)，咖喱粉

做法: 土豆去皮切块，在锅中炒几分中，入咖喱粉和水，盐，盖盖焖，等水差不多烧干就好了。

川北凉粉 · 发表于 6.1.2008 18:30:58

葱爆牛肉

原料: 牛肉，洋葱，柿子椒

做法: 牛肉切块，加盐，生抽，老抽，糖，料酒，淀粉腌了一小时
油锅内爆香蒜末，姜丝，入牛肉炒至8，9分熟盛出
油锅内入洋葱柿子椒爆炒几下倒入牛肉再煸炒几分钟即可

川北凉粉 · 发表于 6.1.2008 18:32:32

饭后Nachtisch----Mokka-Parfait

德国开元华人社区开元周游