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楼主: dino20888
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揭开泰国减肥药的神秘面纱，张柏芝快速瘦身的秘方

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dino20888
321#
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dino20888
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 楼主| 发表于 14.4.2009 10:06:58 | 只看该作者
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服药期间注意事项! v1 n" U) y' y9 S% |

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1现在天气热了,自身的代谢能力加强了.吃减肥药的时候,如果感觉自身反映比较大,可以2天一次正常药量.多休息,多喝水不要做剧烈的运动.5 D3 A. @, g7 _9 Y
2当你感觉累的时候,适当补充小苏打类的(无糖可乐）.
! r3 o! n" L$ I7 C3紫菜,海带,皮蛋,排骨汤等含钙,锌类的食物多吃点.) U" P4 h0 p$ s2 w& f5 C% Z8 ]0 d
4可以补充复合维生素B片6 @# Z! Z' g/ T, o5 u0 @
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6前期,酒,茶，咖啡少喝，尤其不要喝茶叶，里面的生物碱和绿茶多酚成分对泰药有影响
% m+ G4 K4 C* I( T$ J5 |. j4 n7尽量吃点清淡的，多吃水果和蔬菜，少吃面粉淀粉类的，这个是确保你们减的更快．  u( D. D6 |: q0 j9 D$ o6 t
8尽量少吃酸性食物:包括肉类,花生,鱼类,巧克力,白糖,酒类,咖啡,油炸物) C0 A8 o' r  l2 ~& g
多吃碱性食物:包括葡萄,橘子,菠菜,胡萝卜,西红柿,青瓜,香蕉,梨,牛奶,芹菜,蘑菇,马铃薯
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dino20888
323#
 楼主| 发表于 14.4.2009 12:44:29 | 只看该作者
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服药期间注意事项  _* `- w( |! v  i

7 ?5 D& `' ^( i- h服药期间要大量喝水，喝白开水哦，饮食适当配合一下减得会更快，三餐要吃，零食少吃，不要做剧烈运动，可以做一些舒展运动，例如瑜伽或者干脆不做，保证至少8小时睡眠，充足睡眠有助于减肥。消耗一克脂肪需要一克水参与，所以要多喝水。
$ w: P, u1 S9 O/ u! r; i1现在天气热了,自身的代谢能力加强了.吃减肥药的时候,如果感觉自身反映比较大,可以2天一次正常药量.多休息,多喝水不要做剧烈的运动.0 y  H3 Y' u- P$ A0 \% A: A; |
2当你感觉累的时候,适当补充小苏打类的(无糖可乐）.% c, `$ `% M: i$ l
3紫菜,海带,皮蛋,排骨汤等含钙,锌类的食物多吃点.# R! K2 F) B2 y" m8 u
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5多注意休息,不易劳累.+ o2 b; F! ~0 }$ ^
6前期,酒,茶，咖啡少喝，尤其不要喝茶叶，里面的生物碱和绿茶多酚成分对泰药有影响; }; }0 I# d7 b, J5 c- D
7尽量吃点清淡的，多吃水果和蔬菜，少吃面粉淀粉类的，这个是确保你们减的更快．9 R) j! y' V6 y$ L
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dino20888
324#
 楼主| 发表于 14.4.2009 12:45:46 | 只看该作者
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本帖最后由 dino20888 于 14.4.2009 13:49 编辑
  F7 l2 e9 R6 Q' D; o* L0 p  R( ^! [. f
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dino20888
325#
 楼主| 发表于 14.4.2009 15:47:52 | 只看该作者
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dino20888
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dino20888
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