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夏天下厨做饭是最辛苦的事情,前面介绍了醉鸡 - 酱肘,今天再试验一下蔬菜:芹菜是夏天最好的凉拌蔬菜,芹菜中维生素B的含量较多。皮肤粗糙的女性不妨多吃。但是由于芹菜是吸光食品,不建议白天食用,最好晚餐的时候再吃芹菜。
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" i: h+ {" G2 j }方法很简单,就不用一步一步教了吧。只是象征性的给大家开阔一下思路。3 s* s4 q) L( z$ K. }8 P# S
$ l* {+ r5 U9 T1 |* r, o' p5 h原料:
2 |& q. y ^( [+ j% D# [! Y 芹菜、 一小勺盐, 一大勺糖, 2勺香油, 一大勺生抽, 2小勺醋, 1瓣大蒜,剁蒜茸 一小勺辣椒油,如果喜欢吃辣的。 作法: ~" ]5 h( f& A
1. 芹菜洗干净,切成大小合适的条,加上一小勺盐和一小勺糖,放大約10分钟出水。
( [$ T9 g* i; a2. 把剩下所有的材料混合。
+ Z+ @- {- p& ?# {# x% u/ k# C3. 芹菜条和酱汁混合后,腌一两个小時。
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