ZHS每晚的fitnesstraining太疯狂了

ingenium

我当初就是在ZHS的Fitnesstraining把膝盖弄伤了，还动了手术。所以大家在锻炼的时候要注意安全，不要太猛了。

Mach9

都练了啥啊？跳操和单车么？

scorpio23

我当初就是在ZHS的Fitnesstraining把膝盖弄伤了，还动了手术。所以大家在锻炼的时候要注意安全，不要太猛了。
0 l8 M+ z* x' v: Ringenium 发表于 7.10.2009 11:30

那确实是蛮意外的了，看来大家还是要注意一下，先热身一下比较好。

scorpio23

都练了啥啊？跳操和单车么？
Mach9 发表于 7.10.2009 11:53

  p" `) i4 b( O3 i) W就是跑步，下蹲，还有一些乱七八糟的训练，完全不要器械的。

astralk

还没 准备去~~~你呢
$ u" L; h5 m7 }( P4 O0 j文羽希 发表于 7.10.2009 11:22

, _- C2 P8 W# }, W+ `# t我下周一回来就去办啊
7 N9 e6 w$ i6 B肥死了都

astralk

就是跑步，下蹲，还有一些乱七八糟的训练，完全不要器械的。
' ~+ O7 n7 O/ ?scorpio23 发表于 7.10.2009 12:04

: z" c" f; D* C, F有蛙跳么。。。。想起了初中的。。。。素质练习。。。

笑对人生

肥死了都
" A0 W9 ?: W# Wastralk 发表于 7.10.2009 12:19

嫩这话不是让我们集体跳楼去？
1 f( @1 o! |9 z# a3 \嫩那杆都叫肥世界就剩骨头加皮就叫肉了。

astralk

嫩这话不是让我们集体跳楼去？
8 m3 G3 E+ {" z5 E) c3 c嫩那杆都叫肥世界就剩骨头加皮就叫肉了。
1 S, X: B( f+ {) g笑对人生 发表于 7.10.2009 12:54

- ~. H) z4 m9 V5 p: `0 h" z 我肥的地方都遮起来了

sweetyhoney

我肥的地方都遮起来了
astralk 发表于 7.10.2009 13:15

乱讲。。。你的小腰，我鉴定过的。。。太***细了！

scorpio23

16# astralk
差不多了，反正蛮辛苦的，不过累了可以一边休息，没人管你的。