ZHS每晚的fitnesstraining太疯狂了

ingenium

我当初就是在ZHS的Fitnesstraining把膝盖弄伤了，还动了手术。所以大家在锻炼的时候要注意安全，不要太猛了。

Mach9

都练了啥啊？跳操和单车么？

scorpio23

我当初就是在ZHS的Fitnesstraining把膝盖弄伤了，还动了手术。所以大家在锻炼的时候要注意安全，不要太猛了。
ingenium 发表于 7.10.2009 11:30

那确实是蛮意外的了，看来大家还是要注意一下，先热身一下比较好。

scorpio23

都练了啥啊？跳操和单车么？
Mach9 发表于 7.10.2009 11:53

( a0 I7 v5 ]* z就是跑步，下蹲，还有一些乱七八糟的训练，完全不要器械的。

astralk

还没 准备去~~~你呢
/ T9 E& R0 Q  x" R6 N: \. O文羽希 发表于 7.10.2009 11:22

我下周一回来就去办啊
5 A" ~3 a. [  S4 ?& y% v& \肥死了都

astralk

就是跑步，下蹲，还有一些乱七八糟的训练，完全不要器械的。
2 K! a! Y4 c* b% n8 ~6 M5 g2 Uscorpio23 发表于 7.10.2009 12:04

有蛙跳么。。。。想起了初中的。。。。素质练习。。。

笑对人生

肥死了都
astralk 发表于 7.10.2009 12:19

嫩这话不是让我们集体跳楼去？
1 H, T6 s9 D& c& b0 t  V" P嫩那杆都叫肥世界就剩骨头加皮就叫肉了。

astralk

嫩这话不是让我们集体跳楼去？
嫩那杆都叫肥世界就剩骨头加皮就叫肉了。
笑对人生 发表于 7.10.2009 12:54

4 q5 n7 e# o+ i; ^5 K% ^ 我肥的地方都遮起来了

sweetyhoney

我肥的地方都遮起来了
; S+ X9 E/ _5 `% ~' Mastralk 发表于 7.10.2009 13:15

6 x* ^% e' O5 V/ j乱讲。。。你的小腰，我鉴定过的。。。太***细了！

scorpio23

16# astralk
差不多了，反正蛮辛苦的，不过累了可以一边休息，没人管你的。