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本帖最后由 lipingsunshine 于 18.5.2014 16:29 编辑 + {) U' F3 g7 ?
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那就是每天晚上睡觉前清洗鼻腔,步骤如下:; Y) O5 R' B+ K
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1,准备约20ml的水,放一点点盐。或者买Nasendusche und Nasenspülsalz。+ L1 v+ s/ j) T% e. o; T" H
2,先擤干净鼻涕,然后捏住一个鼻孔,让另一个鼻孔缓慢的吸一些盐水,从嘴里吐出来,如果做不到就吸到里面,停留一下再从鼻子里流出来。
. X' \& e9 T* {4 x: `+ v8 ^3,用清水大致洗一下鼻子和周围。/ ^: ~( h6 Y9 n# K$ y
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原理:清洗沾在鼻腔里的花粉,盐水还可以消炎。/ a4 S1 O" R3 B, ~* _6 e
实验:我做了一个实验,结果就是洗过的鼻腔第二天早上不会有血,否则早上擤鼻涕时有血。
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希望能帮到大家,希望我们都能健健康康。
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