告诉大家一个缓解花粉过敏的小经验吧！

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: L  R1 I" a" j0 z* R& h! d那就是每天晚上睡觉前清洗鼻腔，步骤如下：

6 D, E4 D$ _) i9 V& s% I" k7 O* l1，准备约20ml的水，放一点点盐。或者买Nasendusche und Nasenspülsalz。
" U& H) b- B) _) U# `- z* K2，先擤干净鼻涕，然后捏住一个鼻孔，让另一个鼻孔缓慢的吸一些盐水，从嘴里吐出来，如果做不到就吸到里面，停留一下再从鼻子里流出来。
) S4 {. X* R) x- _3 }  @5 I2 F4 N8 Y3，用清水大致洗一下鼻子和周围。
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: u& B, ]6 K- n; [原理：清洗沾在鼻腔里的花粉，盐水还可以消炎。
% \) j; h5 h3 h2 b: C实验：我做了一个实验，结果就是洗过的鼻腔第二天早上不会有血，否则早上擤鼻涕时有血。
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/ _; q0 h$ s- W' N5 O+ X- K希望能帮到大家，希望我们都能健健康康。
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