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有人最近Seepark跑步吗?大家一起吧,坚持起来容易些。

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1#
发表于 14.7.2011 13:42:37 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
StuSie的同学有跑步的吗?有个伴一起跑更有趣啊。。
+ X( x: V' i* J+ W1 w3 i顺便问一下,24号楼的健身房怎么用啊?有人知道吗?6 ^+ ~# A" C0 x' j  x9 K' Y
2#
发表于 14.7.2011 13:51:56 | 只看该作者
本帖最后由 Luzius 于 14.7.2011 14:52 编辑
( e$ d5 B( p3 D" k- l6 B0 U" q! |) r
" R& N( ?& Z- {: w, `你经常跑吗?也住Stusie?
  e9 t9 ~/ E, k, X1 X8 q/ \% c0 H' Q8 J, X% W, o3 H
那个健身房的钥匙要去service point拿,要交押金% ~$ \- V2 J% D; Z+ j  U* z# J
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3#
 楼主| 发表于 14.7.2011 13:52:58 | 只看该作者
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4#
 楼主| 发表于 14.7.2011 13:57:31 | 只看该作者
希望有跑步的女生啊,男的跑得太快了,我跟不上啊。
# Q  G4 e: S8 L健身房的事情我去问一问,谢谢Luzius的回答,问题是只交押金还是还有别的费用?也不知道里面有什么设备,是不是适合女生锻炼。
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5#
发表于 14.7.2011 14:37:19 | 只看该作者
lilisun 发表于 14.7.2011 14:57
) n1 v+ i+ f  @  B) E5 e& ^希望有跑步的女生啊,男的跑得太快了,我跟不上啊。4 q6 k% o# z5 J3 s
健身房的事情我去问一问,谢谢Luzius的回答,问题是只 ...
" M: B  R3 U1 o

1 A0 P/ l7 u+ W$ D* J$ Q9 q我一直在坚持慢跑,每次1000米以上,有兴趣跟我一起跑么?9 }. @6 z( x3 S
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6#
发表于 14.7.2011 14:42:30 | 只看该作者
Seepark环湖一圈大约1500米,也就是说,一圈下来,三分之二的路程都需要坚持跑,剩下三分之一路程运动后休息。
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7#
发表于 14.7.2011 17:15:39 | 只看该作者

RE: 有人最近Seepark跑步吗?大家一起吧,坚持起来容易些。

lilisun 发表于 14.7.2011 14:57
8 D$ _  ]1 I" C希望有跑步的女生啊,男的跑得太快了,我跟不上啊。5 J. V2 g0 H1 D' Y% n; J
健身房的事情我去问一问,谢谢Luzius的回答,问题是只 ...
$ O  j- o( G* g
同问,谁知道24号楼的健身房里都有什么设备啊?
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8#
发表于 14.7.2011 17:37:48 | 只看该作者
慢跑1000米太少了,我跑的是Seepark的外圈,每圈两千米,一般跑四圈
; i6 B/ _* x9 [有氧运动要半个小时以上才有效果
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9#
 楼主| 发表于 14.7.2011 20:00:57 | 只看该作者
慢跑1000米太少了,我跑的是Seepark的外圈,每圈两千米,一般跑四圈( ^0 Q+ {: W: `% Y& L
有氧运动要半个小时以上才有效果

8 Q' w/ ~) j( c按道理说是这样的,要想减肥,有效果是这个道理。可问题是,我已经很久没坚持跑步了,得循序渐进吧。想当年啊,我也是能跑很久的,可是现在,还是慢慢来吧。估计我可以跑,但是跑个几天下来,就啥也干不了了。
0 ^! U. d( d+ r; z1 p* h0 Q还有个问题,我跑个半个小时,可能也没有这么多米,我跑得慢啊。
7 V' d% O/ b- F" p无论如何,佩服佩服。想您学习,努力跑步!
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10#
 楼主| 发表于 14.7.2011 20:02:15 | 只看该作者
我一直在坚持慢跑,每次1000米以上,有兴趣跟我一起跑么?
3 O/ \9 f9 B- c9 C) b" j
* `0 w: C. E0 C- f
好啊,好啊,联系一下,后天开始跑吧。你大概几点开始?
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