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有人最近Seepark跑步吗?大家一起吧,坚持起来容易些。

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1#
发表于 14.7.2011 13:42:37 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
StuSie的同学有跑步的吗?有个伴一起跑更有趣啊。。
( @  F; n$ B! O1 H顺便问一下,24号楼的健身房怎么用啊?有人知道吗?
* B: s) x8 @, U: P: o. i' k
2#
发表于 14.7.2011 13:51:56 | 只看该作者
本帖最后由 Luzius 于 14.7.2011 14:52 编辑
6 A$ X* t0 s3 P% n& N" ]  M
2 R9 ^6 y6 t3 T' f5 \你经常跑吗?也住Stusie?
$ [' `$ `1 G! U8 V% k" `3 h! u* u
5 Y8 X6 C- \2 h2 A  v+ g那个健身房的钥匙要去service point拿,要交押金$ H$ z# ]0 Y; p
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3#
 楼主| 发表于 14.7.2011 13:52:58 | 只看该作者
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4#
 楼主| 发表于 14.7.2011 13:57:31 | 只看该作者
希望有跑步的女生啊,男的跑得太快了,我跟不上啊。3 c; F) y8 D! K' f
健身房的事情我去问一问,谢谢Luzius的回答,问题是只交押金还是还有别的费用?也不知道里面有什么设备,是不是适合女生锻炼。
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5#
发表于 14.7.2011 14:37:19 | 只看该作者
lilisun 发表于 14.7.2011 14:57
1 q5 \; s. i( T6 p: b4 H希望有跑步的女生啊,男的跑得太快了,我跟不上啊。) [+ t. T# }6 r5 F
健身房的事情我去问一问,谢谢Luzius的回答,问题是只 ...
/ P/ n$ n& s1 Y7 k) _
6 F  k/ ]# Z+ V9 c
我一直在坚持慢跑,每次1000米以上,有兴趣跟我一起跑么?
) [6 ?8 Q" ~' \! V
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6#
发表于 14.7.2011 14:42:30 | 只看该作者
Seepark环湖一圈大约1500米,也就是说,一圈下来,三分之二的路程都需要坚持跑,剩下三分之一路程运动后休息。
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7#
发表于 14.7.2011 17:15:39 | 只看该作者

RE: 有人最近Seepark跑步吗?大家一起吧,坚持起来容易些。

lilisun 发表于 14.7.2011 14:57
  T5 n# H" q1 S4 a5 k$ T8 j( `: W7 Q希望有跑步的女生啊,男的跑得太快了,我跟不上啊。: |+ K4 _/ y% L3 @; c4 o
健身房的事情我去问一问,谢谢Luzius的回答,问题是只 ...
- \5 N9 e: u1 p) `0 Z; O! }
同问,谁知道24号楼的健身房里都有什么设备啊?
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8#
发表于 14.7.2011 17:37:48 | 只看该作者
慢跑1000米太少了,我跑的是Seepark的外圈,每圈两千米,一般跑四圈
, l3 F: [" b+ K9 D& |2 U! X! s有氧运动要半个小时以上才有效果
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9#
 楼主| 发表于 14.7.2011 20:00:57 | 只看该作者
慢跑1000米太少了,我跑的是Seepark的外圈,每圈两千米,一般跑四圈4 S. r  P" Y$ ^! J3 J, b4 S
有氧运动要半个小时以上才有效果
" h6 j! F3 x! {7 U2 }" b7 ?
按道理说是这样的,要想减肥,有效果是这个道理。可问题是,我已经很久没坚持跑步了,得循序渐进吧。想当年啊,我也是能跑很久的,可是现在,还是慢慢来吧。估计我可以跑,但是跑个几天下来,就啥也干不了了。
6 }) ?9 ]4 j& u# z" T# b还有个问题,我跑个半个小时,可能也没有这么多米,我跑得慢啊。
2 R# B4 h$ x. M  h0 s无论如何,佩服佩服。想您学习,努力跑步!
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10#
 楼主| 发表于 14.7.2011 20:02:15 | 只看该作者
我一直在坚持慢跑,每次1000米以上,有兴趣跟我一起跑么?
: r9 l* ^: ~5 K
) y0 I% t$ G/ Q: i; p5 @
好啊,好啊,联系一下,后天开始跑吧。你大概几点开始?
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