有人最近Seepark跑步吗？大家一起吧，坚持起来容易些。

lilisun

StuSie的同学有跑步的吗？有个伴一起跑更有趣啊。。
( @  F; n$ B! O1 H顺便问一下，24号楼的健身房怎么用啊？有人知道吗？
* B: s) x8 @, U: P: o. i' k

Luzius

6 A$ X* t0 s3 P% n& N" ]  M
2 R9 ^6 y6 t3 T' f5 \你经常跑吗？也住Stusie？
$ [' `$ `1 G! U8 V% k" `3 h! u* u
5 Y8 X6 C- \2 h2 A  v+ g那个健身房的钥匙要去service point拿，要交押金

lilisun

准备常跑来着，是住在StuSie

lilisun

希望有跑步的女生啊，男的跑得太快了，我跟不上啊。
健身房的事情我去问一问，谢谢Luzius的回答，问题是只交押金还是还有别的费用？也不知道里面有什么设备，是不是适合女生锻炼。

harry

lilisun 发表于 14.7.2011 14:57
1 q5 \; s. i( T6 p: b4 H希望有跑步的女生啊，男的跑得太快了，我跟不上啊。
健身房的事情我去问一问，谢谢Luzius的回答，问题是只 ...

我一直在坚持慢跑，每次1000米以上，有兴趣跟我一起跑么？
) [6 ?8 Q" ~' \! V

harry

Seepark环湖一圈大约1500米，也就是说，一圈下来，三分之二的路程都需要坚持跑，剩下三分之一路程运动后休息。

海鲜豆腐饭

lilisun 发表于 14.7.2011 14:57
  T5 n# H" q1 S4 a5 k$ T8 j( `: W7 Q希望有跑步的女生啊，男的跑得太快了，我跟不上啊。
健身房的事情我去问一问，谢谢Luzius的回答，问题是只 ...

同问，谁知道24号楼的健身房里都有什么设备啊？

Luzius

慢跑1000米太少了，我跑的是Seepark的外圈，每圈两千米，一般跑四圈
, l3 F: [" b+ K9 D& |2 U! X! s有氧运动要半个小时以上才有效果

lilisun

慢跑1000米太少了，我跑的是Seepark的外圈，每圈两千米，一般跑四圈
有氧运动要半个小时以上才有效果

按道理说是这样的，要想减肥，有效果是这个道理。可问题是，我已经很久没坚持跑步了，得循序渐进吧。想当年啊，我也是能跑很久的，可是现在，还是慢慢来吧。估计我可以跑，但是跑个几天下来，就啥也干不了了。
6 }) ?9 ]4 j& u# z" T# b还有个问题，我跑个半个小时，可能也没有这么多米，我跑得慢啊。
2 R# B4 h$ x. M  h0 s无论如何，佩服佩服。想您学习，努力跑步！

lilisun

我一直在坚持慢跑，每次1000米以上，有兴趣跟我一起跑么？

好啊，好啊，联系一下，后天开始跑吧。你大概几点开始？