有人最近Seepark跑步吗？大家一起吧，坚持起来容易些。

lilisun

StuSie的同学有跑步的吗？有个伴一起跑更有趣啊。。
# k1 {5 E  v/ o/ i顺便问一下，24号楼的健身房怎么用啊？有人知道吗？

Luzius

* ^4 u; u5 j% y0 w; b- D
你经常跑吗？也住Stusie？
' |# G1 K+ @1 H
/ ~8 Y: s) C" `3 @1 N3 t那个健身房的钥匙要去service point拿，要交押金

lilisun

准备常跑来着，是住在StuSie

lilisun

希望有跑步的女生啊，男的跑得太快了，我跟不上啊。
% I- e* H* x) z8 Q6 k3 T" O0 s健身房的事情我去问一问，谢谢Luzius的回答，问题是只交押金还是还有别的费用？也不知道里面有什么设备，是不是适合女生锻炼。

harry

lilisun 发表于 14.7.2011 14:57
希望有跑步的女生啊，男的跑得太快了，我跟不上啊。
5 m# h0 [& \. Q9 e- d健身房的事情我去问一问，谢谢Luzius的回答，问题是只 ...

我一直在坚持慢跑，每次1000米以上，有兴趣跟我一起跑么？
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harry

Seepark环湖一圈大约1500米，也就是说，一圈下来，三分之二的路程都需要坚持跑，剩下三分之一路程运动后休息。

海鲜豆腐饭

lilisun 发表于 14.7.2011 14:57
8 Y& e4 j. L" [% b1 Q0 h; C希望有跑步的女生啊，男的跑得太快了，我跟不上啊。
+ Y( [* t4 ~8 ?健身房的事情我去问一问，谢谢Luzius的回答，问题是只 ...

同问，谁知道24号楼的健身房里都有什么设备啊？

Luzius

慢跑1000米太少了，我跑的是Seepark的外圈，每圈两千米，一般跑四圈
/ @! ^0 u! [9 c9 Y) u8 ~有氧运动要半个小时以上才有效果

lilisun

慢跑1000米太少了，我跑的是Seepark的外圈，每圈两千米，一般跑四圈
有氧运动要半个小时以上才有效果

按道理说是这样的，要想减肥，有效果是这个道理。可问题是，我已经很久没坚持跑步了，得循序渐进吧。想当年啊，我也是能跑很久的，可是现在，还是慢慢来吧。估计我可以跑，但是跑个几天下来，就啥也干不了了。
) Z9 R% C: _* v- ~! ]5 }% p还有个问题，我跑个半个小时，可能也没有这么多米，我跑得慢啊。
; Z# |8 S. w1 e! m, j无论如何，佩服佩服。想您学习，努力跑步！

lilisun

我一直在坚持慢跑，每次1000米以上，有兴趣跟我一起跑么？

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4 R1 I% u5 `8 {7 {3 @# p, n/ _好啊，好啊，联系一下，后天开始跑吧。你大概几点开始？