jm门怎么燃烧腰部赘肉啊

bigshot · 发表于 9.9.2007 18:57:34

有没有什么好点子

玫瑰 · 发表于 9.9.2007 19:12:05

少吃。。。

玫瑰 · 发表于 9.9.2007 19:12:12

尤其猪头肉。。。

laoyang · 发表于 9.9.2007 19:39:46

原帖由玫瑰于 9.9.2007 20:12 发表
尤其猪头肉。。。

哈哈

山民甲 · 发表于 9.9.2007 20:10:34

第一要锻炼腰腹肌肉

第二减少全身脂肪

bigshot · 发表于 10.9.2007 11:44:19

原帖由 PIAOPIAOPIAOPIAO 于 10.9.2007 12:23 发表
其实仰卧起坐有的时候也挺管用的
不过要坚持才行，如果半途而废那就······ 还不如不做·····

好像听说慢跑也不错，可以有瘦身效果

有人说慢跑增肥，没有定论

laoyang · 发表于 10.9.2007 11:48:51

练瑜伽，不过得坚持。

bigshot · 发表于 10.9.2007 11:51:50

原帖由 PIAOPIAOPIAOPIAO 于 10.9.2007 12:48 发表

不会吧···我认识一个mm就慢跑已经坚持1年多了···她现在身材超级好的说····
关键我没有毅力坚持不然我都想跑

研究发现有人慢跑会发胖的
可能跟体质有关系

bigshot · 发表于 10.9.2007 11:52:36

原帖由 laoyang 于 10.9.2007 12:48 发表
练瑜伽，不过得坚持。

没有丑女人
下面一句是什么啊
只有懒女人

AlterWerther · 发表于 10.9.2007 11:53:25

:surrender:

德国开元华人社区开元周游