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本帖最后由 sskm 于 18.11.2011 17:27 编辑 1 q2 v! U2 j7 s5 ?; R5 w
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慕尼黑土耳其店每周二,个别周四也有鱼。土店卖鱼三大件:鳟鱼:Forelle, 铜盆鱼:Dorade, 还有Wolfsbarsch 狼鲈(实在是找不到中文对应的名字,暂且按照德语直译)。这三种是每周必有的,清蒸起来都还可以吃的,最不是人吃的就是德国的鲤鱼,没有心理准备不要买。一般清蒸能吃的鱼,红烧,番人煎都可以(就是老外简单的煎鱼法,边煎边撒盐,吃的时候撒柠檬汁吃)8 [. N( E$ S. R
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做鱼头豆腐汤的鱼,当属Seeteufel为最好,不过不是一般店能买到的,麦德龙和Hamberger有卖,市中心的鱼店和Kaufhof,Karstadt地下食品部也有卖,但是很贵。买的时候挑小的,越小越好,大了肉老,没有小的宁可不买。特点,头部胶质多,鱼肉鲜美,经得起炖。很多店Seeteufel卖的时候没有头的,可以问问头在哪儿,说不定会很便宜卖给你。1 {( h- h& M& g6 R8 j$ c
Seeteufel豆腐汤做法:
3 ?4 U+ A5 ]2 Y# ^% ?+ h( I& Q 1.鱼头洗净,从中间劈开,再剁成几大块,鱼身也切成几段,用厨房纸巾蘸去水分。
* m: h8 M: z4 d7 o" s" I7 G 2.能豆腐切成厚片,姜洗净切片。( C. U! e( |( E9 w% i8 N; N
3.大火烧热炒锅,下油烧热,将鱼块入锅煎3分钟,表面略微焦黄后(理论上需要这么做,事实上德国炉子不够火候,Seeteufel煎的时候出很多水,很难煎到焦黄,自己看着办,反正煎一会儿就可以了)加入沸水(注意是沸水,不然鱼的蛋白质就不能溶入汤中不鲜),大火烧。
/ b; S: F4 V% N9 ] 4.放醋少许、米酒,煮沸后放入葱段、姜片,盖锅焖炖20分钟。豆腐建议用板豆腐,不要放太早,不然炖化了。Seeteufel的肉很韧,要多炖会儿到肉软了,再放豆腐不迟。本来鱼头豆腐是要早点放豆腐,让豆腐入味,哎,谁让我们在这里没有好的豆腐呢。
! w8 r6 X4 T+ W; V5 k 5.当汤烧至奶白色后调入盐和糖,味精,撇入白胡椒粉和香菜段(可加可不加)即可。, r+ ~# Y" |: T4 w) O4 Y1 t1 b
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还有一个买新鲜鱼的好地方就是麦德龙:
) p+ L' L8 N% q6 F3 ^! `- ~1 s麦德龙能买到的鱼推荐:大概价钱
4 c+ _. `+ E: C6 F红鲈 Rotbarsch 5欧/kg 红烧或者鱼头豆腐汤) j6 s: k7 g" e% Q/ R! Q
东星斑 Juwellenbarsch 16-19欧/kg 清蒸0 ^! u- z: |( \5 q6 {) g
石斑鱼 Zackenbarsch 15欧/kg 清蒸
' n( O/ `* U2 m( e+ z新鲜的带鱼 Degenfisch 9欧/kg 红烧6 s7 B5 G2 O% @) h2 p) Z' x. b
鲫鱼 Karauschen 5欧/kg 红烧或者做汤+ n& Q1 e2 A* E
鲷鱼 Dorade 7欧/kg 清蒸
: e( H' b2 u0 q1 v0 V乌贼 Sepia 8欧/kg 炒. j$ N; t7 m# O9 Q$ E2 v- |( S
煮好的熟的虾 德文名记不得 12欧/kg 开水烫一下(运输过程中可能粘上细菌,所以这样放心点)直接吃
& s* r4 b- @' H# ^: j花斑蛤 Teppichmuschel 9欧/1kg网兜
6 T: T% ^3 x2 Y8 y淡菜(海虹)Miesmuschel 5欧/2kg的包装盒或者网兜% B: E3 y' Z2 J4 R3 K
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还有Hamberger估计鱼也挺多的,但是我没卡,没有经验,谁经常去的给指点一下。
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