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本帖最后由 sskm 于 18.11.2011 17:27 编辑 + C: T$ M/ q" I( r% J: P- ?
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慕尼黑土耳其店每周二,个别周四也有鱼。土店卖鱼三大件:鳟鱼:Forelle, 铜盆鱼:Dorade, 还有Wolfsbarsch 狼鲈(实在是找不到中文对应的名字,暂且按照德语直译)。这三种是每周必有的,清蒸起来都还可以吃的,最不是人吃的就是德国的鲤鱼,没有心理准备不要买。一般清蒸能吃的鱼,红烧,番人煎都可以(就是老外简单的煎鱼法,边煎边撒盐,吃的时候撒柠檬汁吃)
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8 y" L+ O1 i! J ?( ]做鱼头豆腐汤的鱼,当属Seeteufel为最好,不过不是一般店能买到的,麦德龙和Hamberger有卖,市中心的鱼店和Kaufhof,Karstadt地下食品部也有卖,但是很贵。买的时候挑小的,越小越好,大了肉老,没有小的宁可不买。特点,头部胶质多,鱼肉鲜美,经得起炖。很多店Seeteufel卖的时候没有头的,可以问问头在哪儿,说不定会很便宜卖给你。
7 ~. t/ i4 h7 H x4 Y3 Q* g' B) jSeeteufel豆腐汤做法:
2 k3 N( i, E9 `* P1 i 1.鱼头洗净,从中间劈开,再剁成几大块,鱼身也切成几段,用厨房纸巾蘸去水分。
3 \8 |' i% v6 d- V2 E 2.能豆腐切成厚片,姜洗净切片。
* e' }' n; H9 U6 W; ]7 Q" ]1 H& o; j2 ] 3.大火烧热炒锅,下油烧热,将鱼块入锅煎3分钟,表面略微焦黄后(理论上需要这么做,事实上德国炉子不够火候,Seeteufel煎的时候出很多水,很难煎到焦黄,自己看着办,反正煎一会儿就可以了)加入沸水(注意是沸水,不然鱼的蛋白质就不能溶入汤中不鲜),大火烧。
1 l& w9 Q0 Y+ s 4.放醋少许、米酒,煮沸后放入葱段、姜片,盖锅焖炖20分钟。豆腐建议用板豆腐,不要放太早,不然炖化了。Seeteufel的肉很韧,要多炖会儿到肉软了,再放豆腐不迟。本来鱼头豆腐是要早点放豆腐,让豆腐入味,哎,谁让我们在这里没有好的豆腐呢。0 A2 A# y; j: w; k3 q# T
5.当汤烧至奶白色后调入盐和糖,味精,撇入白胡椒粉和香菜段(可加可不加)即可。
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还有一个买新鲜鱼的好地方就是麦德龙:
! O% y8 g& ?5 f1 s/ \; c7 w麦德龙能买到的鱼推荐:大概价钱
; `1 s' I9 V! Q! Y9 s1 K红鲈 Rotbarsch 5欧/kg 红烧或者鱼头豆腐汤/ _. N- t6 {9 z# t( H
东星斑 Juwellenbarsch 16-19欧/kg 清蒸% I. {. b5 M4 A" v8 t' z" @
石斑鱼 Zackenbarsch 15欧/kg 清蒸
- y$ J& I/ x! O新鲜的带鱼 Degenfisch 9欧/kg 红烧
- K8 j0 H5 S, j1 h( H鲫鱼 Karauschen 5欧/kg 红烧或者做汤
) o0 G1 q+ Y! F鲷鱼 Dorade 7欧/kg 清蒸
|3 A) M5 e7 c/ c5 i乌贼 Sepia 8欧/kg 炒
# m. m1 @& S6 ^5 L* _: X) F8 B煮好的熟的虾 德文名记不得 12欧/kg 开水烫一下(运输过程中可能粘上细菌,所以这样放心点)直接吃
4 U+ G4 d) j4 l花斑蛤 Teppichmuschel 9欧/1kg网兜
- {: t \: z) q, v淡菜(海虹)Miesmuschel 5欧/2kg的包装盒或者网兜
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# \* ^! G% C6 v+ l还有Hamberger估计鱼也挺多的,但是我没卡,没有经验,谁经常去的给指点一下。
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