减肥,一定要减肥!!!!!!!!!!!

baerin

MM太有毅力了~~~　

我对我自己都～

蓝水晶

11月16日,今天早上起来体重居然没有变化,实践证明胖子不是一顿吃出来的
今天早餐是巧克力饼2个,午餐是蔬菜和米饭.晚餐是蔬菜和燕麦,亚麻子.

蓝水晶

原帖由 baerin 于 16.11.2007 17:46 发表
MM太有毅力了~~~　

我对我自己都～

还不是胖惹的祸啊,我现在还爬在116斤呢偶尔去112斤溜达一下.不过很快就回115斤了 搞不懂为什么114斤没有哦 折腾哦,不过一个月,让我这么弄下来10斤肉,也算对得起我了

蓝水晶

原帖由 分飞 于 16.11.2007 17:46 发表
到现在减了不少了吧。。。佩服mm～

有8斤肉是稳定掉下去了吧,因为昨天晚上吃了宵夜今天也没有涨上来.目标是第4周的时候保住5.3kg的记录. 一个月8斤其实也不少了哦. 慢慢来吧.

茉莉花

妹妹毅力值得学习！

蓝水晶

原帖由 茉莉花 于 17.11.2007 11:29 发表
妹妹毅力值得学习！

怎么说呢,也许有一天自己发现自己不能胖下去了,才是最大的动力.之前也减过,不过呢雷声大雨点小,确实也没胖到给人肥胖的感觉,只是觉得不瘦罢了.这次就算给自己一个考验吧.学会坚持.

蓝水晶

11月18日今天提前写个总结吧.因为考试,圣诞之前不再上网了.这个帖子也要停一段时间了.
       这周没有什么惊喜,不过一直在控制不反弹.毕竟这个月掉了5kg了.
       每天早上称体重,容易给自己信心和警示.希望到圣诞的时候能再掉5kg.今年的任务就算完成了.心态和信心都很重要.希望大家也减肥愉快.
可以试着喝盐水帮助清肠,不过晚上少喝,对肾不好,也不要天天喝那么多盐啦：

蓝水晶

schnuller

太有毅力了

蓝水晶

往事了