请问不用的衣物扔在哪儿？ KLINIKUM

danawen

恩我大学时候也疯狂减肥 后来瘦的不行
& j6 e: B5 ]" D以我亲身经历还是想劝lz 身体健康最重要 有些对健康的损害 你短期看不太出来
( {( q6 Y7 P$ s7 O+ P* o但是日子久了就看出来了 别把健康不当回事
健康就像卫生纸 看着多 用着用着就没了 等你真失去了健康才知道啥叫后悔

DickChinas

拜LZ一个！非常佩服~
; m5 n; w+ M' V; A2 L' astein2k 发表于 6.9.2010 04:12

1 Y- E7 v( m% a) i
$ r! N/ h* }3 J; d3 \   

DickChinas

那么多天什么都不吃？崇敬ing
香槟宝宝 发表于 6.9.2010 05:15

* l+ m; S4 ^7 `- d+ [. y

' X2 t- M' n6 h! J    后来改为周绝了 一周吃一顿 除了水 我还是每天早上喝一杯加了糖和奶精的咖啡的

DickChinas

LZ的瑜伽是和DVD一起练吗？可以开个班了。
! P# \3 j6 K( s% f" ~, cyoyo73 发表于 6.9.2010 08:45

4 e4 ]$ k7 T* A: V5 z9 t    下载的 其实是女生来练习的 但是我没有男的瑜伽的教学片 所以就跟着做女生的那种了

DickChinas

哇~虽然是来打酱油的，还是膜拜下了
3721 发表于 6.9.2010 08:56

8 ~. b4 _$ y4 ]7 K0 c. ?
! [4 V8 P. i$ K8 H# b' V    谢谢捧场

DickChinas

50T-50J, 神人也。。。。。
萝卜土豆 发表于 6.9.2010 10:01

' V2 e8 Q- y4 X$ K1 v. v

5 {7 B& f5 [/ w7 f    还要再减35J左右

DickChinas

很多人忍着忍着还是不习惯，要不怎么那么多人膜拜LZ啊。
笑对人生 发表于 6.9.2010 10:12

7 G* E+ [+ n7 z) k

+ O$ d- q; N$ }4 Z" E4 Y6 p    确实蛮考验人的 不过过了几天后饥饿感就不是那么强烈了 再熬熬就会越来越轻松越来越有信心

DickChinas

必须也膜拜一下，楼主好强
ladygaga 发表于 6.9.2010 10:55

* _4 b% B/ `/ ?- s6 ]8 i5 a9 @# B

, g- L- ^1 ~# E) K: ~( u% A$ |$ ~    谢谢MM捧场

DickChinas

赶紧拜~~ 偶像啊~~
+ @( r9 _/ I  N
# y* y3 B- a) L不过我还真不能瘦那么多，变芦柴棒了~~
8 h5 t  @5 y; U; rjiuri1225 发表于 6.9.2010 12:58

8 X2 T, k# z' b: d7 T

    打算还得继续减35J左右

DickChinas

楼主 把你的方法告诉我吧
晴天不乖 发表于 6.9.2010 13:40

' P7 m6 C3 g% c! g# V5 p
! N0 t! T/ V4 V3 U3 L/ S
个人体质不同，我只能谈谈我的情况。
我是先完全绝食12天，期间饿了就喝水，不过我每天早上有喝一杯加了糖和奶精的咖啡。
每天的运动就是50分钟韩国玉珠铉瘦身瑜伽外加总计1个小时左右各种各样的低强度热身运动。
后来改为周绝，一周吃一顿，我是每周六吃一顿，并且在那天睡醒后量体重。
身高174CM，原始体重200J左右，上周六9月4号已经到152J。
' }; H$ o+ R; N  T一般来说，原始体重基数大的，前期会减得非常非常快。
: j1 q7 Z7 A! G# A& t6 ?
  I  |5 w2 S$ K- K2 |. P祝好运！