请问不用的衣物扔在哪儿？ KLINIKUM

DickChinas

似乎题目本身已经没有意义了
8 f4 g1 }2 ~: }2 G3 F7 X( X2 Cmichael2830 发表于 6.9.2010 23:06

   

danawen

谢谢MM
6 @& L* O7 y. z% C$ S6 n! k: ~不过我倒是感觉身体越来越轻松了，以前睡觉肚子上的肉都会压得喘不过气来，现在轻松多了，身体也 ...
DickChinas 发表于 6.9.2010 22:02

. ^; k5 u9 x1 x' e$ m) @
    哦那你之前可能的确是需要减肥了吧 不过还是注意健康就是啦 我现在减肥都不敢减那么快了 一个月减一公斤觉得还算合适 不然身体不舒服了 还是及时关注自己健康 觉得最近不太对头了身体感觉不舒服 就稍微减慢一点速度

DickChinas

回复  DickChinas
" v8 V3 \+ U" Y
. o/ B' y! Y. O( J$ S
    一周吃一顿。。不会晕厥么。。。好像是什么都不放的黑咖啡比较能减肥。。MM就没有 ...
香槟宝宝 发表于 7.9.2010 08:32

刚开始肯定会有各种各样的困难，比如头晕无力走路双脚飘心情烦躁甚至失眠等等。坚持下去就会慢慢精神起来了。
% y8 l! c, i' r原始体重基数大的，只要管住自己的嘴巴，坚持下去，不瘦就是奇迹了。
不放糖和奶精的咖啡太苦涩了，我不大习惯。
! F! Y6 g5 l7 |9 _0 e+ a- Q! Y& X其实许多对绝食充满恐惧疑惑的往往是没有坚持完全绝食10天以上，过了10天，所有心中的疑惑恐惧都会自己找到答案。
7 \# ]- I5 x) L, N因为我之前2年多几乎就是一天一顿的，所以马上进入全绝后，没有什么大问题。
如果是以前饮食正常的胖友要进行绝食减肥，那可以采取些缓冲时间。
/ \1 ~) L8 w9 P# m; A4 B比如，第一周把三餐的食量减半，放慢进食速度。第二周去掉晚餐中的含糖类淀粉类的食物，只吃蔬果。第三周去掉晚餐，把午餐改为只吃蔬果。第四周去掉午餐，把早餐改为只吃蔬果。第五周开始就可以完全绝食了。
当然，体重基数不大，也不想减很多的，可以控制含糖含淀粉类的食物，采取过午不食的方法也可以去掉很多肥肉。
体重基数大的胖友，我还是建议直接用绝食来减，饿不死的，人体没有我们想象中的那么脆弱。
1 Q) @$ f" G4 }- z, N4 O0 ?祝好运！

DickChinas

回复  DickChinas

5 e# A) n; z! C. T: L2 w
    我的电脑下载不了，只能在线观看 下载还要服务器。 ...
6 q2 f5 j8 v" ]3 I( kyoyo73 发表于 7.9.2010 11:14

* w8 \6 I0 W- E& e
3 n5 @- E& B* O) e4 Q$ O- i其实，如果你跟着练习一周，就不需要再看视频了。

DickChinas

哦那你之前可能的确是需要减肥了吧 不过还是注意健康就是啦 我现在减肥都不敢减那么快了 一个月减一 ...
danawen 发表于 7.9.2010 11:43

5 l& O4 P+ h( p3 w  ?+ `
    我是平均一天一J，不过我每周只量一次体重，以免在平台期的时候每天量每天没什么变化，会打击革命信心。

香槟宝宝

回复 83# DickChinas
# w! }& F& c2 f+ d

) @3 t- c  W# @" u   喔喔~问问，那你胸部有变小得很厉害么？不要得不偿失啊~

DickChinas

回复  DickChinas


   喔喔~问问，那你胸部有变小得很厉害么？不要得不偿失啊~ ...
香槟宝宝 发表于 7.9.2010 12:10

# y* X$ F* w( T7 I* t

1 v  L9 e0 T3 L4 b) M6 M* F. @    变小了很多，很开心，再也不用挺着个男人乳了，恶心死了。

香槟宝宝

回复 87# DickChinas
" o( ?! y- M4 I% L6 y2 F1 Q2 F
" z# D6 A( G; O* h
    原来。。。 。。。您是个大老爷们。。。

DickChinas

回复  DickChinas
  `: ~: Q  K' e8 a
, O) e. w6 O+ r( Y! r  w
# C5 ?+ y. i9 N% F0 U1 `) H$ ?    原来。。。 。。。您是个大老爷们。。。
9 ?0 G! s+ Z0 L# H" d" n香槟宝宝 发表于 7.9.2010 12:31

4 q. l: R4 T* m, U' N8 t

   

香槟宝宝

回复 89# DickChinas


" \& o2 ~$ f: `7 Q% @    我一度以为，是一个生完小宝宝的妈妈，在疯狂减肥。。。没想到。。。。。世事难料啊~~~我现在对于我未尽的减肥事业更加懊恼了~