请问不用的衣物扔在哪儿？ KLINIKUM

香槟宝宝

回复 100# DickChinas

6 k+ r% }/ p8 X) ?5 g3 g
    是呀是呀~~可是我喜欢那种完了以后会流很多汗的剧烈运动~~跑步，跳绳都是不错的~

DickChinas

回复  DickChinas


    是呀是呀~~可是我喜欢那种完了以后会流很多汗的剧烈运动~~跑步，跳绳都是不错的~ ...
香槟宝宝 发表于 7.9.2010 15:50

6 i1 s5 }2 N0 e% F3 c' M2 U

    你跑步8公里两小时，所消耗的热量等于你回家途中上超市买的一瓶可乐和一个500克的蛋糕。再加上回家后因为跑了8公里而吃的一大堆奖励品，怎么可能会瘦得下去。

DickChinas

不过 如果你每天跑8公里 然后三餐只吃蔬果 那么效果等同于完全绝食不运动的减肥效果。

香槟宝宝

回复 102# DickChinas
# y4 Q4 C) j8 [! {7 u( ^( V
; p2 f$ T" e# X1 p& T
; n4 W9 w% k, X" k( I    呵呵。。。我跑完步是肯定不吃东西的。。。就是因为这样，晚上会饿的睡不着觉。求教你减肥的时候晚上没有睡不着觉过么？

DickChinas

回复  DickChinas
) I3 L3 U2 Y3 z: A

- D7 t$ L7 c) D# f* `' U7 G# `  {    呵呵。。。我跑完步是肯定不吃东西的。。。就是因为这样，晚上会饿的睡不着觉。求 ...
香槟宝宝 发表于 8.9.2010 08:24

刚开始几天偶尔会出现失眠，后来我就几乎没有了。

elevenbits

好奇的是怎么减的。。。

DickChinas

好奇的是怎么减的。。。
elevenbits 发表于 8.9.2010 15:54

: |3 G& k) h& x: L' j, ~& J4 X2 f先完全绝食12天 然后周绝 加上每天50分钟瑜伽和1小时左右低强度热身运动

Lolita

其实，对我来说，甩掉一身肥肉才是最重要的。
9 U( d% M7 _" N+ m如果能减下来，我愿意少活10年，真的，MM你不会理解我们这 ...
% Q, |6 B! Z9 @8 l/ UDickChinas 发表于 6.9.2010 22:00

) t0 b0 C6 P, X0 R
. I3 x6 z- L% B% r+ J( D9 n
   
6 B( X, }; H# g$ F) g
" V! \1 T( c8 I4 C! Y我想，我多多少少能够理解一点点，以前有段时间我也很胖过。
* {5 A7 P& e4 i' u但是，健康的减肥还是很重要的。
身体壮点很多人喜欢的，很可爱。
快乐大本营里面的海涛也是挺壮的那种。
想要别人认可你，先要自己喜欢自己。
7 A2 M$ ?$ N5 r) m5 A7 |不要轻易把自己放进心灵的监狱，不然出不来了。

DickChinas

我想，我多多少少能够理解一点点，以前有段时间我也很胖过。
6 O: g! s# `6 V3 K3 J但是，健康的减肥还是很重要的。
身 ...
Lolita 发表于 8.9.2010 23:38

! H1 R' j) E4 s3 V5 J6 m7 i7 }

% m/ `1 ~$ R! A0 `/ {, B3 \    如果是个活了28年不断求爱却被拒绝的处男，你就可能不是那样的想法了。无所谓啦，现在最重要的是减到标准体重，起码有个追求女生的最基本最基本的资格。

Lolita

如果是个活了28年不断求爱却被拒绝的处男，你就可能不是那样的想法了。无所谓啦，现在最重要的是减 ...
' U+ _- g& g3 sDickChinas 发表于 8.9.2010 23:45

& \# H# }$ d7 f3 G3 Z2 G
^_^  不要那么在意啦，感情的事情，不是单独一个外表就能搞定的。
9 @4 J* {7 e% h( f8 e
+ @+ o; g6 c8 u4 \' T( K如果一个女生仅仅是因为你的容貌不接受你，只能表示她并不爱你，连帮助你面对的勇气都没有，所以何必在意。

% M3 J" P, P" |9 c/ F嗯，希望你减肥成功，也早日找到自己的幸福~