励志做个瘦丝！！再来过---断食篇

走失的猫

我要加入！刚刚上秤，差点把自己吓死。。 再不减肥就真成猪了！！

汇报基本情况
身高  160
目前体重  60.7 kg


从明天开始我也每天来这里记录我的减肥日记！我的目标 53kg 。这是我一年前刚到这边生活时的体重。

加油加油！

瘦丝

走失的猫 发表于 18.11.2011 22:11
我要加入！刚刚上秤，差点把自己吓死。。 再不减肥就真成猪了！！

汇报基本情况

好啊  一起加油 互相监督啦！

mirandawang

建议mm多吃点水果蔬菜，少吃点淀粉，虽然我觉得你已经吃的够少了，不过你吃的好多东西都是热量特别高的。
其实我更想说的是，你这身高配这个体重已经是perfect了。

走失的猫

周六，第一天 。 59.8 KG

早饭  香蕉一根

午饭  土豆丝（一个土豆），自制泡菜5块，海鱼一条。

晚饭  蔬菜沙拉，油炸洋葱圈一碟（罪过罪过，馋的厉害实在没忍住）

瘦丝

走失的猫 发表于 19.11.2011 19:02
周六，第一天 。 59.8 KG

早饭  香蕉一根

。。。  相比之下我好想吃的太多了  明天得简餐  加油加油！

瘦丝

mirandawang 发表于 19.11.2011 15:30
建议mm多吃点水果蔬菜，少吃点淀粉，虽然我觉得你已经吃的够少了，不过你吃的好多东西都是热量特别高的。
...

恩 我也发觉那些东西的热量好高  以后得戒掉了  多谢提醒~

WaCo

实际上是相亲贴

走失的猫

我来汇报啦

周日 第二天 58.8 kg

昨晚21点以后还喝了两瓶啤酒。。

早饭  四分之一Semmel ，一个煮鸡蛋，三片烟熏Lende，一杯加奶咖啡

午饭  一切片geschmort kalbslende，煮豆角，土豆泥（一个土豆）
饭后甜点  自制无糖einwecken Kirsche  一小碗

下午茶  两杯sekt，一包snacks （525大卡)

晚饭  菠菜鸡蛋汤（两团冷冻菠菜，一个鸡蛋）

一天都没怎么动，周日嘛，总是要verwöhnen一些。。

琅钺

~~~~(>_<)~~~~

我也要汇报

今天没吃饭。。。

走失的猫

什么都不吃身体撑的住吗？？最怕饿过劲了再暴饮暴食啊。。